วิธีบริโภคเห็ดหลินจือ

เวลาที่บริโภคเห็ดหลินจือ (สำหรับเห็ดหลินจือสกัด 100% (ไม่ผสมสมุนไพรตัวอื่น) ควรจะเป็นเวลาที่ท้องว่าง โดยรับประทานก่อนอาหาร30นาทีหรือ1ชั่วโมง
เพื่อให้ร่างการดูดซีมเห็ดหลินจือได้ดี เห็ดหลินจือไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหารจึงสามารถทานก่อนอาหารได้ ยกเว้น กรณีที่นำเห็ดหลินจือไปผสมกับสมุนไพรตัวอื่นที่ระคายเคืองกระเพาะถึงจะทานหลังอาหาร

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการทานเห็ดหลินจือ คือ 👍ช่วงตื่นนอนตอนเช้า เนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่ท้องว่างที่สุด และร่างกายได้ออกกำลังกาย หรือเคลื่อนไหว ร่างกายจะสูบฉีดเลือดได้ดี อีกช่วงเวลาหนึ่งที่คนนิยมทานเห็ดหลินจือ คือช่วงเวลาก่อนนอน ซึ่งควรจะทานเห็ดหลินหลินจือก่อนเข้านอน 1 ชั่วโมง มิใช่ทานเห็ดหลินจือแล้วเข้านอนเลย เหตุผลที่ให้ทานก่อนเข้านอน 1 ชั่วโมงก็เพื่อให้ร่างกายได้มีเวลาสูบฉีดเห็ดหลินจือไปตามส่วนของร่างกายก่อน เนื่องจากในขณะที่คนเรานอนหลับหัวใจสูบฉีดเลือดไม่ดีเท่าตอนที่เราตื่นนั่นเอง

ปริมาณในการทานเห็ดหลินจือ
เห็ดหลินจือเป็นสมุนไพรที่บำรุงตับ หัวใจและไต ตลอดจนสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย จัดเป็นยาอายุวัฒนะสำหรับบำรุงร่างกาย และปลอดภัยในการทางระยะยาว ส่วนปริมาณการทานนั้นขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและวัตถุประสงค์ แนะนำการทานอย่างคร่าวๆ ดังนี้
กรณีที่ใช้เห็ดหลินจือบำรุงร่างกาย ทาน 2-4ชุดต่อวัน
กรณีที่ใช้เห็ดหลินจือป้องกันโรค ทาน 4-6ชุดต่อวัน แบ่งทาน 2หรือ3ช่วงเวลา
กรณีที่รักษาโรคที่ไม่ร้ายแรง ทาน 4-6ชุดต่อวัน แบ่งทาน 2 -3ช่วงเวลา
กรณีที่รักษาโรคร้ายแรง ทาน 15- 30ชุดต่อวัน แบ่งทาน 3 ช่วงเวลาเพื่อจึงจะเพียงพอต่อการบำบัดโรคร้ายได้
☝ทานเห็ดหลินจือนานแค่ไหนถึงจะเห็นผล ?
👍ในช่วงระยะ 1–2 สัปดาห์แรกจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย และเมื่อทานติดต่อกัน 3-4 เดือนจะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนขึ้น โดยการไปตรวจที่โรงพยาบาล จะพบว่าอาการของโรคจะฝ่อลงไป ค่าของเลือดจะปรับตัวดีขึ้น และเมื่อทานต่อเนื่อง สม่ำเสมอ ก็แทบจะไม่พบอาการของโรคอีกเลย

ติดตามเพจ @SAMAN LOH Healthy Consultant(SMLHC)