น้ำหนัก หนักใจ หนักกาย
อ้วน เป็นปัญหาใหญ่ของคนยุคใหม๋ที่อาหารประจำวันส่งเสริมให้อ้วนได้ใจจริงๆ ตลาดลดความอ้วนจึงเป็นตลาดใหญ่ที่หวือหวา ท้าทาย และอันตราย หากใช้อาหารเสริม (หรือยาลด) แบบไม่ระวัง
เดิมที่ใช้ยาลด กลุ่มที่ดัดแปลงมาจากยาแอมเฟตามิน (ยาม้าหรือยาบ้า) ซึงทำให้ตื่นเต้นจนกินข้าวไม่ได้ (นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่าอารมณ์ตื่นเต้นเป็นอารมณ์ทีทำให้ทานข้าวไม่ได้ ไม่เชื่อลองถูกรางวัลที่หนึ่งดู ไม่กินข้าวเป็นเดือนแน่เลย) ส่วนอารมณ์อกหักหรือซึมเศร้าจะทำให้อ้วน กินประชดแฟนทิ้งไงคับซึ่งได้ผลลดน้ำหนักเร็วทันใจแต่อาจตายทันใจด้วย เพราะผลข้างเคียงสูงและเฉียบพลัน เช่น ไตวาย หัวใจวาย จึงมีการควบคุมห้ามจำหน่าย หากจะใช้ต้องอยู่ในความดูแลของแพทย์
เมื่อใช้ยาไม่ได้ก็ต้องมาพึ่งอาหารเสริมที่มีผลลดไขมัน อาหารเสริมกลุ่มนี้จึงดาหน้าเข้าตลาดอย่างรวดเร็ว สู่ทุกระดับตั้งแต่แม่ค้าจนถึงไฮโซ เพราะ ผู็หญิงก็ต้องการหุ่นดีที่สวยเอวบางร่างน้อย จึงเสาะแสวงหาทุกวิถีทางในการลดน้ำหนัก
หลักการลดความอ้วนไม่ยากแต่ปฏิบัติไม่ง่าย เพียงแค่ลดเพิ่มน้ำหนักเข้าร่างกาย (ลด Input) และหรือเพิ่มการกำจัดน้ำหนักออกจากร่างกาย (ลด Output) คือ การกินอาหารประเภทแป้งและไขมันให้น้อยลง (ปกติกินแป้งลดลงครึ่งหนึ่ง กินไขมันเหลือในสี่) หรือขัดขวางการดูดซึมน้ำตาลจากทางเดินอาหารเข้าสู่ระบบผิวหนัง หรือ การลดพุงนั่นเอง
การเพิ่ม Output ก็คือ การเร่งสลายไขมันไปเป็นพลังงานด้วยการออกกำลังกายหรรือด้วยการใช้อาหารเสริม เร่งการสลายไขมัน เร่งการใช้พลังงานของร่างกาย
เมื่อเราลดการนำเข้าและเพิ่มการสลายออก ความอ้วนก็ลดลง ส่วนประกอบอื่นก็จะเป็นอาหารเสริมที่ทำให้ลดน้ำหนักแล้วไม่เหี่ยว ลดแแบบกระชับ ลดแบบเนื่อแน่น หน้าอกกระชับแน่น ไม่เหลว ผิวไม่ลายหลังจากไขมันสลาย หรือ ไม่เกิดโยโยเอฟเฟค (อาการอ้วนหนักกว่าเดิมเมื่อเลิกกินอาหารลดน้ำหนัก มักเกิดจากการใชยาลดที่มีผลต่อสมอง)
อาหารเสริมที่นิยมใช้ลดน้ำหนัก
1-กลุ่มลด Input
- Fiber สารสกัดจากตะบองเพชร สารสกัดจากถั่วขาว สารสกัดจากเมล็ดกาแสด
- L-Carnitine Chromium สารสกัดจากพริก สาหร่ายเคลป์
"จงลดหรือควบคุมน้ำหนักแบบเหนือชั้นคือ ต้องมีสุขภาพสมบูรณ์และแข้งแรงตลอดเวลา แม้น้ำหนักจะเปลี่ยนไปอย่างใดก็ตาม"
ใหม่! Dilute (ดิลูท)
Detox(ดีท็อกซ์) Block(บล๊อก)and Burn(เบริ์น)
อ้วน เป็นปัญหาใหญ่ของคนยุคใหม๋ที่อาหารประจำวันส่งเสริมให้อ้วนได้ใจจริงๆ ตลาดลดความอ้วนจึงเป็นตลาดใหญ่ที่หวือหวา ท้าทาย และอันตราย หากใช้อาหารเสริม (หรือยาลด) แบบไม่ระวัง
เดิมที่ใช้ยาลด กลุ่มที่ดัดแปลงมาจากยาแอมเฟตามิน (ยาม้าหรือยาบ้า) ซึงทำให้ตื่นเต้นจนกินข้าวไม่ได้ (นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่าอารมณ์ตื่นเต้นเป็นอารมณ์ทีทำให้ทานข้าวไม่ได้ ไม่เชื่อลองถูกรางวัลที่หนึ่งดู ไม่กินข้าวเป็นเดือนแน่เลย) ส่วนอารมณ์อกหักหรือซึมเศร้าจะทำให้อ้วน กินประชดแฟนทิ้งไงคับซึ่งได้ผลลดน้ำหนักเร็วทันใจแต่อาจตายทันใจด้วย เพราะผลข้างเคียงสูงและเฉียบพลัน เช่น ไตวาย หัวใจวาย จึงมีการควบคุมห้ามจำหน่าย หากจะใช้ต้องอยู่ในความดูแลของแพทย์
เมื่อใช้ยาไม่ได้ก็ต้องมาพึ่งอาหารเสริมที่มีผลลดไขมัน อาหารเสริมกลุ่มนี้จึงดาหน้าเข้าตลาดอย่างรวดเร็ว สู่ทุกระดับตั้งแต่แม่ค้าจนถึงไฮโซ เพราะ ผู็หญิงก็ต้องการหุ่นดีที่สวยเอวบางร่างน้อย จึงเสาะแสวงหาทุกวิถีทางในการลดน้ำหนัก
หลักการลดความอ้วนไม่ยากแต่ปฏิบัติไม่ง่าย เพียงแค่ลดเพิ่มน้ำหนักเข้าร่างกาย (ลด Input) และหรือเพิ่มการกำจัดน้ำหนักออกจากร่างกาย (ลด Output) คือ การกินอาหารประเภทแป้งและไขมันให้น้อยลง (ปกติกินแป้งลดลงครึ่งหนึ่ง กินไขมันเหลือในสี่) หรือขัดขวางการดูดซึมน้ำตาลจากทางเดินอาหารเข้าสู่ระบบผิวหนัง หรือ การลดพุงนั่นเอง
การเพิ่ม Output ก็คือ การเร่งสลายไขมันไปเป็นพลังงานด้วยการออกกำลังกายหรรือด้วยการใช้อาหารเสริม เร่งการสลายไขมัน เร่งการใช้พลังงานของร่างกาย
เมื่อเราลดการนำเข้าและเพิ่มการสลายออก ความอ้วนก็ลดลง ส่วนประกอบอื่นก็จะเป็นอาหารเสริมที่ทำให้ลดน้ำหนักแล้วไม่เหี่ยว ลดแแบบกระชับ ลดแบบเนื่อแน่น หน้าอกกระชับแน่น ไม่เหลว ผิวไม่ลายหลังจากไขมันสลาย หรือ ไม่เกิดโยโยเอฟเฟค (อาการอ้วนหนักกว่าเดิมเมื่อเลิกกินอาหารลดน้ำหนัก มักเกิดจากการใชยาลดที่มีผลต่อสมอง)
อาหารเสริมที่นิยมใช้ลดน้ำหนัก
1-กลุ่มลด Input
- Fiber สารสกัดจากตะบองเพชร สารสกัดจากถั่วขาว สารสกัดจากเมล็ดกาแสด
- L-Carnitine Chromium สารสกัดจากพริก สาหร่ายเคลป์
"จงลดหรือควบคุมน้ำหนักแบบเหนือชั้นคือ ต้องมีสุขภาพสมบูรณ์และแข้งแรงตลอดเวลา แม้น้ำหนักจะเปลี่ยนไปอย่างใดก็ตาม"
ใหม่! Dilute (ดิลูท)
Detox(ดีท็อกซ์) Block(บล๊อก)and Burn(เบริ์น)
ความคิดเห็น